YOGA SEMINARE
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aus den Traditionen
Hatha - dehnen
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Für Einsteiger ist es in erster Linie wichtig, sich auf die Körperübungen zu konzentrieren. Alles Weitere kommt mit der Zeit automatisch mit dazu.
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Hatha - besteht in erster Linie aus Körperübungen die Muskulatur, Sehnen und Bänder geschmeidig halten und die Meridiane (Nadis) Energiebahnen im Körper ausgeglichen halten, sodass am Kopf gleich viel Energie fließt wie an den Zehen oder an den Armen.
Kundalini bewegen
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Kundalini - je besser die Kundalini Kraft entwickelt ist, desto besser ist das Gleichgewichtsgefühl im Körper. Durch bewusstes erkennen der Belastbarkeit des Körpers werden Verletzungen im Vorfeld verhindert. Wenn die Kundalinikraft gut entwickelt ist, ist man mental sehr ausdauernd und kann sich gut konzentrieren.
Kriya - atmen
Kriya - im Kriya werden in erster Linie die Energiezentren (Chakren) harmonisiert und ausgeglichen. Den Chakren sind Farben zugeordnet. Wenn man z.B. die Grundfarben rot, blau und gelb und die Komplementärfarben grün, orange und violett alle mit gleichem Anteil auf einen Punkt strahlt, entsteht die Farbe Weiß. Weiß - Licht - Erleuchtung. Wenn, alle Chakren komplett gleichzeitig funktionieren entsteht Erleuchtung. Bei den Gemälden von Jesus sieht man immer wieder einen Heiligenschein. Das ist die Darstellung eines Erleuchteten.